VÍSPERAS DE CARNAVAL

Ya se va acercando las fechas de carnaval y en muchos lugares de España ya están preparados, con sus murgas, chirigotas, comparsas y disfraces. Se vive de una manera muy especial esta fiesta, en muchos sitios, os vamos a nombrar las tres ciudades más conocidas donde se celebra el carnaval.

El carnaval de Cádiz es uno de los carnavales más famosos de España, su música carnavalesca se oye por cualquier rincón de la ciudad. La ciudad de Cádiz se vuelca con el carnaval, con sus murgas y chirigotas, que podrás ver también por las calles de la ciudad.

Las modalidades que pueden participar en el concurso oficial de Cádiz, son las chirigotas, comparsa, coro y cuarteto. También hay otras modalidades que no entran en concurso se le suele llamar agrupaciones ilegales o callejeras, que son también la esencia de este carnaval de Cádiz, son las murgas, charangas familiares, los coros, chirigotas, comparsas, romanceros y cuartetos. Puedes disfrutar de ellos paseando por las calles de la ciudad.

Si decidimos ir a Cádiz a los carnavales, tendremos que buscar un disfraz, pero no hace falta gastarse mucho dinero, ya que se da más valor a la imaginación y la capacidad de reírse de uno mismo. Es una época para desinhibirnos, con las murgas y chirigotas, como en el disfraz. Solo falta animarse.

Otro de los carnavales que tenemos muy conocidos son los de Santa cruz de Tenerife. Estos están considerado el segundo carnaval más popular y conocido después de los de Río de Janeiro. Si quieres ir a pasar los carnavales a Santa Cruz de Tenerife, tenemos que tener en cuenta que se incrementa el turismo como en verano.

El carnaval cuenta con dos partes, el carnaval oficial y el carnaval que se celebra en las calles. Una de las ventajas que tiene este carnaval es la buena temperatura que hace en las islas, por eso hay miles de personas que salen a la calles, hay ritmo caribeños y orquestas locales.

El disfraz que podemos utilizar en el carnaval de Santa Cruz de Tenerife, puede ser más ligero de ropa, por la buena temperatura que tenemos en las islas, pero tenemos que tener en cuenta ir cómoda, porque estaremos todo el tiempo bailando sin parar.

Otro de los carnavales más conocidos por sus comparsas, es el carnaval de Badajoz. Es uno de los tres mejores carnavales de España, declarado de Interés Turístico Nacional por el gobierno de España. Su característica que lo diferencia de los demás carnavales, es la amplia participación popular convirtiendo sus calles en una masiva fiesta de disfraces.

Si decidimos pasar la fiesta de carnaval en Badajoz, el viernes de carnaval se celebra la gran final del concurso de Murgas y los bares como los lugares de copa están todos ambientados para la ocasión y veras como se empiezan a llenar todas las calles de disfraces. Al estar tan cerca de Portugal, hay una gran afluencia de público portugués para disfrutar del jolgorio.

El sábado se convierte en una enorme fiesta por las calles de la ciudad, donde todas las personas van disfrazadas. Es normal encontrase por las calles de la ciudad con pasacalles de comparsa al que te puedes sumar bailando al ritmo de su percusión y escuchar mugas por los locales.

El domingo se reúne una multitud de personas por la calle pero esta vez, para poder disfrutar de las comparsas, cada año se apuntan más para desfilar por las diferentes avenidas de la ciudad.

Hay una gran variedad de disfraces para elegir, solo os doy un consejo, es que debemos tener en cuenta la temperatura que hace en cada lugar de España, para poder elegir el disfraz, y sobretodo ir bastante cómoda porque son bastante horas de pie por las calles. Pero ante todo ganas de pasarlo bien.

Uno de los disfraces más demandados para este 2.016, son los de Star Wars, Popeye, Wally, astronauta, escocés, etc.. Espero que os haya servido de ayuda para elegir disfraz para estas fiestas de carnavales y donde podéis ir a disfrutar de ello.

¿QUÉ PRENDAS DEBEMOS COMPRAR EN LAS REBAJAS PARA ESTE INVIERNO?

Cuando las rebajas de enero ya llevan casi un mes, tenemos que tener cabeza y tener claro que es lo que necesitamos realmente, para no gastar por gastar. Por eso, antes de perder la cabeza con grandes descuentos y asombrosas prendas a precios irrisorios, tenemos que tener claro que es lo que necesitamos o que prendas son imprescindible para esta temporada, y no comprar por comprar. En ocasiones compramos prendas que no necesitamos solo por el mero hecho de comprar gangas en las rebajas.

En este invierno loco que llevamos, con días soleados y otros de baja temperatura, que look nos ponemos. Podemos aprovechar prendas que tenemos más otoñales para los días más soleados y buscar en las rebajas prendas para los días más invernales.

Para estos días de frío, apostamos por un look más deportivo y cómodo para el día a día, una prenda de moda para este invierno es una "bomber". Como muchas prendas vuelen a estar de moda otra vez, especialmente de moda entre toda clase de jóvenes a finales de los años 90 y principio del 00. Si conoces a alguien de esa época tendrá alguna.

Otra prenda fetiche de este año, son los maxi chalecos de pelo. Es un buen aliado para el frío, por eso no puede faltar en nuestro armario este invierno, si no tienes es una prenda para buscar en las rebajas por un buen precio. Una de as ventajas que tiene, es que lo podemos conjuntar con muchas prendas diferentes y con eso darle un buen uso.

Para estos días de frío, si queremos lucir piernas, una buena opción son las botas altas, cada cierto tiempo las botas mosqueteras están de moda. Y esta nueva temporada así lo ha sido. Estas botas se han convertido en un clásico y una prenda de fondo de armario. Las puedes combinar con vestidos, vaqueros, etc. Es otra buena opción si estas buscando botas para este invierno, que aproveches las rebajas. ES un look sencillo pero efectivo.

En este caso, las botas las combina con un vestido de punto, que favorece bastante.

En esta foto, combina las botas mosqueteras con unos vaqueros.

Otra de las prendas estrellas para este invierno, son los vestidos de punto. Muy cómodo para el día a día y lo podemos combinar con un look más arreglado como un look más casual.

Podemos encontrarlo en cualquier tienda, a un buen precio. En esta época de rebajas, podemos encontrarlos de varios modelos. Es una prenda que no puede faltar en nuestro armario para esta temporada.

Para los días soleados, que tenemos en este extraño invierno, una buena apuesta es por unos vaqueros largo capri, una blusa, el toque de color que sea los zapatos bajos o el bolso para recrear un look de los más femenino.

Para poder alargar la vida de los shorts vaqueros que tenemos de verano, es un look para estos días de buena temperatura. Lo combinaremos con zapatos con suela dentada. medias de licra negra para darle ese toque chip.

Y como no, lucir piernas en estos días soleados. Una falda que todas tenemos en nuestro fondo de armario, acompañado de una camisa de cuatros, que ya todas tenemos y unos zapatos de salón para estilizar nuestra figura. En caso, de no tener una prenda de las mencionadas es una buena época con las rebajas de comprar a buen precio.

Todas las prendas mencionadas, son imprescindibles para este invierno. Con esto, hay que tener claro que realmente necesitamos. Para dejar un poco de ese fondo, que vamos a invertir para la nueva temporada de primavera-verano.

Y si las compras de rebajas ya las habéis realizado, espero que sean cosas que no dejemos aparcadas en nuestro armario.

PROPÓSITOS NUEVOS

Como todos los años, al comienzo de ello siempre tenemos nuevos propósitos para cumplir en este nuevo año. La mayoría de las personas en estas fechas nos proponemos muchas cosas que al final de él, nunca llegan a cumplirse. Viendo  las fechas en las que estamos seguramente ya lo habrás hecho.

Estos son los propósitos que muchos nos proponemos pero casi nadie cumple:

• Uno de los propósitos más importante, es dejar de fumar por nuestra salud. Este propósito no solo mejora nuestra salud si lo cumplimos, también mejora nuestra piel. Podemos lucir piel mejor y sin arrugas. Pero en realidad son pocos los que consiguen llevar a cabo esta tarea de forma exitosa.

La piel es un fiel reflejo de nuestro estado de salud. Por ello no resulta difícil distinguir de los no fumadores a los fumadores por la calidad de su cutis. Las características que muestran el deterioro que el tabaco provoca en la piel es bastante: "arrugas profundas, aspectos demacrado, huesos prominentes, piel grisácea, dientes amarillos".

Hay bastantes métodos para conseguir este nuevos propósitos, lo primero es estar concienciado de que lo queremos dejar, después, para ayudarnos a pasarlo mejor y no tener tanta ansiedad, podemos decantarnos por una gran variedad de métodos, desde tomar el tratamiento de pastillas que "funciona bastante" inconveniente son un poco caras pero merece la pena. la hipnosis, chiclets de nicotinas, etc. Cumplir el propósito de dejar de fumar es un proceso largo que no se logra de la noche a la mañana por eso ten paciencia y fuerza de voluntad.

• Otro de los propósitos que nos proponemos es hacer más ejercicio. Llega enero, y después de cena tras cena, y copas de más, nos damos cuenta de que el año pasado hemos llevado una vida demasiado sedentaria. Al hacer ejercicio nos sentimos mucho mejor con nosotros mismos, nuestros músculos no estarán tan flácidos, la liberación de endorfinas que nos hace sentir bien, combate la depresión, mejora el humor la autoestima y hasta el sexo.

La primera clave para conseguir con éxito el propósito de hacer más ejercicio es elegir la actividad adecuada. 

Muchas personas detestan los gimnasios, pero no están dispuesta a pasar frío, para esas personas puede elegir la opción de natación, el spinning, el yoga o el pilates, etc. Debes elegir el deporte que te guste para no abandonar en unos meses.

El ejercicio deja la piel radiante, aumenta la temporada del cuerpo, ocasionando que los poros se dilaten. Y el sudor ayuda a eliminar la suciedad y los aceites que quedan en el rostro. ¡Y esto ayuda a reducir el acné!.

Además la actividad física estimula la circulación de la sangre, y así aumenta la cantidad de oxígeno que corre por la piel, esto ayuda a que la piel obtenga más brillo y ayuda a retener los efectos de los productos para el cuidado de la piel.

El ejercicio tonifica los músculos y eso mantiene la piel firme y joven, haciéndola lucir más elástica, Y no olvidemos que el ejercicio puede ayudar a reducir la apariencia de celulitis, aunque no la elimina por completo, y es porque mejora la apariencia de la piel, pero lo que es seguro es que previene la aparición de celulitis.

• Otro propósito que va relacionado con el ejercicio es adelgazar saludablemente, estos objetivos a largo plazo, lo que implica que los cambios deben ser sostenidos. Las dietas restrictivas que pueden atentar contra la salud y producen en la mayoría de los casos efecto rebote.

Por eso tenemos que saber que debemos comer y que no, para llevar una buena alimentación, rica en proteínas, fruta, verdura, legumbres y cereales integrales, beber mucha agua para ayudar a la desintoxicación del cuerpo.

Debemos eliminar los alimentos con grasas saturadas por las insaturadas, también debemos reducir el consumo de azúcar y sal.

Como anteriormente mencionamos, es muy importante acompañarlo de actividad física es vital a la hora de perder peso. Favorece el gasto de calorías y ayuda a controlar el apetito.

Hay bastantes trucos, comer en platos más pequeños, hacer cinco o seis comidas al día, etc.

• Otro de los propósitos es leer más, y dejar un poco la adicción del móvil. Con esto nos engañamos diciendo "Me encanta leer, es solo que no tengo tiempo" pero en realidad es mentira. Si que tenemos tiempo y tenemos que buscar un momento del día para alimentarnos mentalmente y desconectar del resto del día. Por eso hay que encontrar el libro perfecto, que se base en algo que nos guste.

La lectura no solo proporciona información sino que forma creando hábitos de reflexión, análisis, esfuerzo, concentración... y recrea, hacer gozar, entretiene y distrae.

Una de las cosas de leer que no le damos mucha importancia es lo que nos proporciona la lectura, nos amplia conocimientos y vocabulario, incrementa la imaginación, mejora la ortografía, ejercita la mente, ayuda a expresarse mejor, despierta neuronas y estimula el cerebro, te hace una persona más culta, elimina el estrés, puede prevenir enfermedades mentales, etc.

Uno de los propósitos más importantes que decidimos, da igual lo que hagamos o no, es ser feliz, que nos sintamos bien con nosotros mismos. Eso es lo importante de la vida.

¡FELIZ AÑO NUEVO!

Adiós al 2.015 y gracias por todas las cosas buenas que nos distes, ahora es el momento de darle la bienvenida a un nuevo año y hacer nuestro mejor esfuerzo para que esté lleno de felicidad y prosperidad para todas las personas, con todo esto espero que tengáis una buena entrada de año y que todo los deseos se os cumplan en el 2.016.